Univerzalne rešitve, ko gre za spanje s prižganimi LED trakovi, ni. Kljub temu je veliko ljudi odkrilo, da je spanje s prižganimi LED trakovi sprejemljivo. Nekateri posamezniki lahko celo ugotovijo, da izboljša njihovo splošno počutje, razpoloženje in kakovost spanja.
Začnimo z razpravo o ideji, da je spanje s prižganimi LED trakovi lahko škodljivo za vaše zdravje. V nasprotju z drugimi vrstami žarnic so LED trakovi res običajno varni, če jih pustite prižgane celo noč. Ker LED luči porabijo manj energije in ustvarijo manj toplote, oddajajo manj infrardečega sevanja, ki je lahko škodljivo za vaše oči.
Poleg tega so topla bela, hladno bela, modra in vse barve mavrice med barvami LED trakov. Vaša izbira barve osvetlitve za LED trakove lahko vpliva na kakovost vašega spanca in vaše čustveno počutje.
Po napornem dnevu na primer tople bele LED luči zagotavljajo prijeten in nežen sij, ki vam lahko pomaga pri počitku. Raziskava, ki je bila objavljena v Science Daily, trdi, da toplejša svetloba izboljša družabnost, prijetne občutke in kakovost spanja. Zato je eden najboljših načinov za ustvarjanje mirnega in spokojnega ambienta v vaši sobi spanje s prižganimi toplo belimi LED trakovi.
Nasprotno pa se je pokazalo, da modre LED luči izboljšajo produktivnost in pozornost. Modre LED luči so lahko odlična možnost, če imate težave z jutranjim vstajanjem iz postelje ali če imate pozne nočne študijske ali poslovne obveznosti. Po raziskavi Univerze v Surreyu je izpostavljenost modri LED svetlobi izboljšala delovanje možganov, hitrost odziva in subjektivno budnost. Zaradi tega se lahko zjutraj počutite bolj budni in poživljeni, če spite s prižganimi modrimi LED trakovi.
LED trakovi so lahko tudi terapevtsko uporabni za tiste s sezonsko afektivno motnjo (SAD). SAD je neke vrste depresija, ki se razvije pozimi kot posledica nezadostne izpostavljenosti soncu. Svetloba, kot je na primer sonce ali svetlobna škatla, je izpostavljena kot del svetlobne terapije, priljubljenega zdravljenja SAD.
LED trakovi pa se lahko uporabljajo tudi za svetlobno terapijo. S simulacijo naravne sončne svetlobe lahko LED trakovi polnega spektra zmanjšajo simptome sezonske afektivne motnje (SAD), dvignejo razpoloženje in ponastavijo vaš cirkadiani cikel.
Skratka, morda je zelo v redu spati s prižganimi LED trakovi. Da bi preprečili poslabšanje kakovosti vašega spanca, morate izbrati ustrezno barvo in raven svetlosti za vaše LED luči. LED luči polnega spektra, modre in tople bele imajo lahko različne pozitivne učinke na vaše psihično, čustveno in fizično počutje.
Kot pri vsem drugem je nujno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli pomisleke glede svojega zdravja ali spanja.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-strip-lights/strip-light-room.html
