Izboljšajte svoj spanec z LED osvetlitvijo barvne temperature

Svetlobapomembno za življenjski slog

Theviri svetlobeki jih imate doma, lahko vplivajo na sposobnost vašega telesa za globok in udoben spanec. Odkrijte, kako lahko s svojimi LED lučkami izboljšate spanec in povečate dnevno energijo v svojem življenju.
Viri svetlobe, ki jih uporabljate v hiši, morda zmanjšujejo sposobnost vašega telesa za globok in udoben spanec. Odkrijte, kako lahko s svojimi LED lučkami izboljšate spanec in povečate dnevno energijo v svoji rutini.
Različne valovne dolžine in frekvencesvetlobaustrezajo barvam spektra. V primerjavi z modro svetlobo imajo rdeče luči daljšo valovno dolžino in nižjo frekvenco. Zaradi tega je rdeča svetloba videti toplejša in temnejša. Nasprotno pa se modra svetloba zdi hladnejša in svetlejša zaradi svoje večje frekvence.
Svetloba različnih valovnih dolžin in frekvenc različno vpliva na telo. Hormonu spanja, ki ga običajno proizvaja epifiza, melatoninu, lahko škoduje svetlejša in hladnejša svetloba. Hladnejša svetloba lahko moti tudi cirkadiani ritem ali cikel spanja-budnosti telesa.
Če pomislite, bi bili ljudje budni, ko je sonce vzšlo, in dremali, ko je sonce zašlo, preden je nastala elektrika (hvala, Benjamin Franklin). Njihova telesa so delovala po določenem urniku. Elektrika, tehnologija in skoraj neprekinjena svetlobna stimulacija so prispevali k določeni zmedi v našem telesu. Pred spanjem ne glejte na televizijo ali mobilni telefon!

Kaj je Kelvin

Barvno temperaturo LED luči lahko izmerimo na Kelvinovi (K) lestvici. Nižje v kelvinih je zatemnjena, toplejša svetloba. Višje v kelvinih so bele, svetlejše in modrejše luči. nekajLED lučispreminjajo od 3.000 do 5.000 kelvinov, z naraščanjem vrednosti postajajo svetlejši in hladnejši. Če želite vedeti, kje iskati barvno temperaturo, si oglejte rumeni krog na seznamu LED žarnic, prikazanem spodaj.

Različna uporaba

Vrnimo se zdaj k rdeči proti modri. Modra svetloba je višja v kelvinih, ker je hladnejšega odtenka. Za nekatere situacije, kot je dnevna osvetlitev ali delovna osvetlitev, je to prednost. Predstavljajte si pisarniško okolje, kjer želite visoko stopnjo budnosti in produktivnosti.
Nasprotno pa je rdeča svetloba videti toplejša in temnejša. Nižji v kelvinih je bolj primeren za kraje za počitek in prosti čas. Predstavljajte si svojo spalnico, kjer se sprostite pred spanjem.
Oglejte si našo ponudbo LED luči in žarnic; upoštevajte, katere izbire so na voljo v različnih barvnih temperaturah. Od vgradnih svetilk do ravnih plošč do stenskih svetilk in vsega vmes, nudimo vrsto svetil. To vam omogoča načrtovanje hišne razsvetljave, maksimiziranje uporabe vsake sobe in izbiro čudovite napeljave, ki se ujema z vsakim območjem.
Iščete osvetlitev spalnice, ki je topla in ne bo motila vašega vzorca spanja? Izberite mehkejšo, toplejšo svetlobo z nižjimi kelvini in v hipu boste spali kot dojenček.
To Harvard Health Letter ponuja več podrobnosti o tem, kako modra svetloba vpliva na ljudi.
Vem, vem - zdaj te zelo zanima fizika, na kateri temeljijo svetlobne frekvence in valovne dolžine! Spominja me na dodiplomske tečaje fizike. Tukaj raziščite zgodovino in fiziko svetlobe (veliko bolj poglobljeno). Če piflarja izpustite, vam ne bi smelo biti nerodno.